Yakın ilişkiler konusunda çalışmalar yapan Prof. John Gottman’a göre bir ilişki, sürekli karşılıklı beslenme gerektirir. Gottman, ilişkilerin güçlü olması için, pozitif etkileşimlerle dolu bir ortam yaratmanın önemine dikkat çeker. Peki bu ortam nasıl yaratılır? Elbette her birey farklı kişilik özelliklerine, alışkanlıklara sahip olduğu için bir ilişkiden beklentileri, o ilişkideki davranışları ve ilişkiye bakış açısı farklı…
Kış depresyonu, mevsime bağlı olarak gelişen duygusal bozukluk, mevsim değişikliklerinde görülen bir sorundur. En yaygını ise kış depresyonu olarak bilinir. Genellikle sonbaharla birlikte başlayan ve kış aylarında yoğun olarak devam eden kış depresyonu, özellikle iklim koşullarının olumsuz olduğu bölgelerde, kuzey ülkelerde ve kadınlarda daha sıklıkla görülür. Tedavi edilmeyen kış depresyonu fiziksel sağlığı, günlük etkinlikleri, sosyal…
İş Performansını Arttırmak İşimizde en iyi verimi almak ve başarılı olmak kişilik özelliklerimiz, motivasyonumuz, işyeri koşullarımız ve iş yerindeki ilişkilerimiz gibi pek çok farktöre bağlı. Başarının sıkı çalışma ve kararlılık gerektirdiğine inanan, zorlu görevlerden hoşlanan, hatalarından öğrenebileceğine inanan, dışadönük, dürüst ve alçakgönüllülüğü birleştirebilen, kendine amaçlar koyan ve bunlara ulaşmak için çabalayan, mutlu bireylerin iş performanslarının da yüksek…