ÇATIŞMA HER ZAMAN OLUMSUZ DEĞİLDİR

Dr. Gökçe Bulgan Eşinizle/partnerinizle, arkadaşlarınızla veya birlikte çalıştığınız kişilerle ne ölçüde anlaşmazlık yaşarsınız? Karşınızdaki kişiyle fikirleriniz uyuşmadığı zaman ne yaparsınız? Günlük yaşamımızda yaşadığımız anlaşmazlıklarla daha iyi baş edebilmek ve çatışmalarımızı olumluya çevirebilmek mümkün. Gelin bu konuya hep birlikte göz atalım. Kendimize ve yakın çevremizdeki insanlara baktığımızda bizi bir arada tutan özellikler gibi birbirimizden ayıran farklılıklar…

EŞTEN DESTEK GÖRMEMEK HAMİLELİKTE DEPRESYON’A YOL AÇABİLİYOR

Hamilelik sırasında yaşanan duygusal sıkıntı ve özellikle de depresyon, oldukça sık rastlanan bir durum. Bu sıkıntıyı ise nelerin etkilediğini belirlemek, anneye yardımcı olmak açısından önemli. Annenin ruh sağlığının olumlu olması kendisi için olduğu kadar bebek için de büyük önem taşıyor. Peki hamilelik döneminde ruhsal sıkıntı için risk faktörleri neler ve annenin eşiyle olan ilişkisi bunda…

DAHA SAĞLIKLI BİR EVLİLİK MÜMKÜN

Yakın ilişkiler konusunda çalışmalar yapan Prof. John Gottman’a göre bir ilişki, sürekli karşılıklı beslenme gerektirir. Gottman, ilişkilerin güçlü olması için, pozitif etkileşimlerle dolu bir ortam yaratmanın önemine dikkat çeker. Peki bu ortam nasıl yaratılır? Elbette her birey farklı kişilik özelliklerine, alışkanlıklara sahip olduğu için bir ilişkiden beklentileri, o ilişkideki davranışları ve ilişkiye bakış açısı farklı…