ÇATIŞMA HER ZAMAN OLUMSUZ DEĞİLDİR

Dr. Gökçe Bulgan Eşinizle/partnerinizle, arkadaşlarınızla veya birlikte çalıştığınız kişilerle ne ölçüde anlaşmazlık yaşarsınız? Karşınızdaki kişiyle fikirleriniz uyuşmadığı zaman ne yaparsınız? Günlük yaşamımızda yaşadığımız anlaşmazlıklarla daha iyi baş edebilmek ve çatışmalarımızı olumluya çevirebilmek mümkün. Gelin bu konuya hep birlikte göz atalım. Kendimize ve yakın çevremizdeki insanlara baktığımızda bizi bir arada tutan özellikler gibi birbirimizden ayıran farklılıklar…

AFFETMENİN DAYANILMAZ HAFİFLİĞİ

Klinik Psikolog Esin Ergin Affetme, mağdur olan kişinin kabahatli kişiye yönelik olan olumsuz duygu ve davranışlarının azalması olarak tanımlanır. İnkar etme, yapılan yanlışı haklı çıkarma ya da intikam alma yollarıyla değil, olumlu sosyal süreçler yoluyla hem mağdur hem de hatalı kişi için bir çok olumlu sonuç sağlar. Sosyal bilimciler affetmenin fiziksel sağlık, ruh sağlığı ve…

ALDATMANIN YARALARINI SARMAK MÜMKÜN MÜ?

Klinik Psikolog Esin Ergin Sevdiğimiz birinin ölümü, sahip olduğumuz mülkümüzün kaybedilmesi ya da yaşlanmayla birlikte gençliğimizin mazide kalması… Bütün bu yaşantılar kaybedilenin geri gelmediği evrensel kayıp yaşantılarıdır. Peki ya güven kaybı? İhanete uğramış bir kişinin eşine duyduğu güvenin, ilişkisindeki bağa yönelik inancının ve hatta geleceğe yönelik hayallerinin kökünden sarsıldığı bu yaşantı diğer kayıp yaşantılarından farklı…

EŞTEN DESTEK GÖRMEMEK HAMİLELİKTE DEPRESYON’A YOL AÇABİLİYOR

Hamilelik sırasında yaşanan duygusal sıkıntı ve özellikle de depresyon, oldukça sık rastlanan bir durum. Bu sıkıntıyı ise nelerin etkilediğini belirlemek, anneye yardımcı olmak açısından önemli. Annenin ruh sağlığının olumlu olması kendisi için olduğu kadar bebek için de büyük önem taşıyor. Peki hamilelik döneminde ruhsal sıkıntı için risk faktörleri neler ve annenin eşiyle olan ilişkisi bunda…