ÇOCUK-EBEVEYN İLİŞKİSİNDE SAĞLIKLI SINIRLAR

Klinik Psikolog Amber Dalmaz-Urfalı Bu yazı, çocuğunuza sınır koymak için “şunu yapın” ya da “bunu söyleyin” üzerine gibi düşünülmesin. Bu yazı, sınır koyarken akılda tutulması önemli olabilecek birtakım düşünceler üzerine… “Çocuğunuza sınır koyar mısınız?” sorusu; “yok biz cezaya karşıyız”, “ceza odasına koyarız”, “uyarırız”, “konuşuruz” gibi cevapları hemen arkasından getiren bir soru. Sınır; cezayı, karanlık odayı, gösterilen işaret…

Details

DÜZENLİ EGZERSİZ ZİHNİ GELİŞTİRİYOR

Psikolojik Danışman Ceren Aktürk Daha önceki yazılarımızda, düzenli egzersizin insanların mutluluk düzeylerinin artmasına ve stres düzeylerinin azalmasına olan katkısından bahsetmiştik. Bu yazıda ise zihinsel performanslarına olan katkısı üzerinde duracağız. Tıp bilimi, günümüzde düzenli egzersizin sadece kalbe iyi gelmekle kalmadığını, aynı zamanda zihinsel işleyiş üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olduğunu öne sürüyor. Bu görüşe göre,…

Details

BİZ BAZEN BİLMESEK DE BEYİN BİLİR

Klinik Psikolog Amber Dalmaz Urfalı Şu beyin zeki organ. Kapalı kutu falanda değil. Basbayağı etkisi ortada. Ama gören gözler için… Çocuklar ve anne babalarla ilişkiler söz konusu olduğunda, son dönem çalışmalar artık psikolojinin nörobiyolojik temelleri üzerinde durmakta. Bebeklikten bu yana, içinde bulunulan ailedeki yetişkinlerin “beyinlerinden yansıyanlar” çocuğun benliğini geliştiriyor, aynı zamanda çevresindeki yetişkinlerin “beyinlerini” etkiliyor.…

Details

KORTO’DAN HABERLER VE ETKİNLİK TAKVİMİ

EĞİTİM (WORKSHOP): ÇOCUK VE AİLE TERAPİSİNDE GEŞTALT YAKLAŞIMININ KULLANIMI 26 Ekim Cumartesi saat 10:00 – 15:00 Çocuk ve aileyle psikoterapi süreci, çok farklı dinamikleri içinde barındırır. Ebeveynler her ne kadar terapi sürecine çocuklarının yaşadıkları sorunlar sebebiyle başvuruyor olsa da, ailedeki üyelerin her birinin çocuğun yaşadığı sıkıntıya ilişkin yaklaşımları farklıdır. Bu yaklaşımların bir arada değerlendirilmesi, çocukla…

Details

ÜNİVERSİTEYE UYUM SÜRECİ ZOR GEÇSE DE…

Psikolojik Danışman Ceren Aktürk Eylül ayı bitti ve Ekim ayına geldik. Türkiye’deki bütün eğitim-öğretim kurumları yeni dönemine başladı. Bazı okullar programları gereği üç- dört haftayı geride bıraktı bile. Bazı öğrenciler zaten gidiyor oldukları okullarına, bazı öğrenciler yeni okullara, bazılarıysa lise hayatını geride bırakarak üniversite hayatına başladı. Bu yazımda üniversite yaşamına geçiş ve uyum sürecinden bahsedeceğim. Üniversite hayatının…

Details