OKULLAR AÇILIRKEN ”ANNEDEN AYRILMA KAYGISI” ÜZERİNE

Psikolojik Danışman Ceren Aktürk Birkaç hafta içinde okullar açılmış ve eğitim dönemi başlamış olacak. Bu dönemde, özellikle de ilköğretim birinci kademeye başlayacak çocukları olan anne-babaların aklında birçok soru işaretinin olması olasıdır. Ebeveynler bir yandan çocuklarının okula başlayacak olmasının heyecanını yaşarken, bir yandan da duygusal olarak hem kendilerini hem de çocuklarını bu yeni sürece hazırlamaya çalışmaktadırlar.…

Details

BENLİK ALGISI NEDİR?

Benlik algısı doğuştan ve çevrenin etkisiyle 2 yaşlarından itibaren oluşmaya başlayan, olumlu veya olumsuz olarak şekillenebilen, kişinin kendisi ile ilgili algılarının bütünüdür. Çok küçük yaşlardan itibaren çocuk için en önemli çevre ailesidir. Fiziksel veya psikolojik şiddetin olduğu bir ailede yetişen bir çocuğun kendisiyle ilgili olumsuz bir benlik algısı geliştirmesi daha olasıdır. Okul çağına gelmiş bir çocuk için ise,…

Details

KALİTELİ BİR YAŞAM İÇİN DOĞAYA DOKUNUN

Dr. Selda Koydemir Kent yaşamı, yanlış kentleşme politikaları ve beraberinde gelen yeşil yoksunu bir çevre, çoğumuzun doğayla düzenli bir ilişki içinde olmasına neredeyse olanak vermiyor. Binalar, otomobiller, ofisler ve alışveriş merkezleri, yaşamımızda doğal ortamlardan daha fazla yer kaplamaya başlarken, insanoğlunun doğayla olan etkileşimi giderek azalıyor. Yeşile yakın yerlerde olsak bile, iş yaşamından ve koşuşturmadan doğaya…

Details

TERAPİYE BAŞLAMAKTAN KORKUYORSANIZ

Kendinizi duygusal anlamda oldukça kötü hissettiğinizde ve bununla tek başınıza başa çıkamadığınızda, kendinizde farkettiğiniz ve hoşunuza gitmeyen bazı özelliklerinizi değiştirmek istediğinizde, bir ilişkinizde veya genel olarak ilişkilerinizde üstesinden gelemediğiniz sorunlar yaşadığınızda, kaygı, korku, öfke, çaresizlik gibi duygular yaşamınızı kısıtlamaya başladığında veya kendinizi daha iyi tanımaya ve yaşama daha iyi uyum sağlamaya bir istek duyduğunuzda psikolojik…

Details

KISA KISA

ERGENLİKTE SOSYAL FOBİ Gizem Değirmenci Korku, aslında tehditlere karşı bizi koruyan ve tıpkı diğer duygular gibi normal bir duygudur. Ancak bir korku, mantıklı nedenlere bağlı değilse, bize aşırı bir stres yaşatıyor ve gündelik yaşamımızı ciddi şekilde etkiliyorsa, ‘fobi’ olarak tanımlanabilir. Özellikle ergenlik döneminde kimlik arayışı içinde olan gençlerin yaşadığı fobiler arasında en yaygınlarından birisi sosyal…

Details