KENDİNİZE KARŞI BİRAZ ANLAYIŞ VE ŞEFKATE NE DERSİNİZ?

Kişinin kendisiyle ilişkisi, hem psikolojik sağlığını hem başkalarıyla olan ilişkilerini belirleyen en önemli faktörlerden. Kendinizle nasıl bir ilişki kurmuş olduğunuzu hiç düşündünüz mü? Örneğin kendinizle ilgili genel olarak olumlu duygular mı taşıyorsunuz yoksa olumsuz mu? Kendinize ne ölçüde hoşgörü gösteriyorsunuz? Peki kendinize karşı merhametli, şefkatli, anlayışlı, duyarlı olabiliyor musunuz? Bu yazıda, son yıllarda özellikle bilimsel araştırmalarda…

Details

BAŞKALARINA FAYDALI OLMA VE MUTLULUK

 Psikolojik Danışman Ceren Aktürk Yardımlaşma, destek olma, dayanışma, fayda sağlama gibi  bazı değerler çoğumuzun karşısına daha ilkokul yıllarında Hayat Bilgisi kitaplarında çıktı. Okul hayatının ilk yıllarında kitaplarda gördüğümüz düzen ve resimler müthiş ilgimizi çekmiştir. Gerçek hayata dair bir şeyler öğrendiğimizi hissetmiş, belki de büyümenin verdiği keyifle biraz gururlanmışızdır.  Öğretmenlerimiz, (sayıca hayli kalabalık sınıflarda bulunuyor olmamıza…

Details

KISA KISA

ÇOCUKLA SAĞLIKLI İLETİŞİM Uzmanlarımızdan Klinik Psikolog Amber Dalmaz Urfalı, aileler için çocukları ile olan iletişimlerine dair bazı soruları yanıtladı (Hazırlayan: Gizem Değirmenci) Çalışan anne olmanın avantajları ve dezavantajları nelerdir? İş yaşamında motive olan anne, çocuğuyla daha kaliteli zaman geçirir. İş doyumuna ulaşan anne, çocuğuyla sağlam ilişkiler yürütme avantajına sahiptir. Çalışan annenin stresli olması  çocuğuyla olan…

Details

ERTELEME DAVRANIŞI: ŞİMDİ DEĞİLSE NE ZAMAN?

Erteleme davranışı nasıl baş edebileceğimizi bilemediğimizde bizler için ciddi bir stres ve kaygı sebebi olabileceği gibi, sık yaşandığında ise şevkimizi kıran ve şevkimiz kırık olduğu için de daha çok ertelediğimiz bir kısır döngüye dönüşebilir. Gelin erteleme konusunu olası sebepleri ve sizin için işe yarabilecek bazı baş etme önerileriyle farklı açılardan ele alalım.

Details

KORTO’DAN HABERLER VE ETKİNLİK TAKVİMİ

ÜCRETSİZ SEMİNER: ÇALIŞAN ANNELER VE ÇOCUKLARI 15 Mayıs Çarşamba 19:00-20:30 Anne ve babaların şikayetlerinden birisi, çalışıyor oldukları için çocuklarıyla “yeterli” zaman geçiremiyor olmaları. Birlikte olunan sürede ise daha çok çocukların dersleri üstünde duruluyor. Çalışma yaşamında olmanın, annenin çocuklarıyla etkileşimini etkileyen faktörlerden birisi, duygusal  sınırlarda esneklik sağlayamamak oluyor çoğu zaman. Peki anneler çalışırken, çocuklarıyla nasıl yeterli…

Details