KISA KISA

Sosyal Fobi İş Yaşantısını da Olumsuz Etkileyebilir Yazar: Melis Özman Birçoğumuzun sosyal ortamlarda kaygı duygduğu, işe yaramaz veya değersiz hissettiği ve utanma duyduğu anlar olmuştur. Ancak daha fazlasının görüldüğü bir psikolojik sorun vardır ki o da sosyal kaygı bozukluğu yani sosyal fobidir. Sosyal fobi, kişinin pek çok sosyal ortamda korku ve şiddetli kaygı yaşaması, insanlarla…

Details
zarar veren arkadaslar

ZARAR VERİCİ ARKADAŞLIKLARA DİKKAT!

Sosyal ilişkiler ve yakın arkadaşlıklar, mutluluk kaynaklarımızın başında geliyor. Bilimsel bir gerçek: anlamlı ve sağlıklı arkadaşlık ilişkileri ve arkadaş desteği yaşam kalitemizi arttırıyor, kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlıyor, zorluklarla ve sorunlarla başa çıkmamızda bize yardımcı oluyor. Mutluluk konusunda yapılan araştırmalara, bu alandaki kitaplara baktığımızda hepsinin ortak noktalarından birinin, olumlu arkadaşlıkların öneminden bahsetmesi olduğunu görürüz. Ancak…

Details

KORTO’DAN HABERLER VE ETKİNLİK TAKVİMİ

ÜCRETSİZ SEMİNER: KENDİNE GÜVENİ ARTTIRMA YOLLARI 13 Haziran Carsamba saat 19:00-20:30 Bu seminerde uzmanımız özgüven (kendine güven) konusunda çeşitli bilgiler verecek, kendimizle ilgili duygu ve düşüncelerimizin nasıl geliştiğini, bu gelişimi etkileyen faktörleri anlatacak; iş yaşamında, kişisel yaşamda ve sosyal yaşamda kendimize daha fazla güven duymak için işe yarayan bazı ipuçlarını paylaşacaktır. Uzmanımız ayrıca konuyla ilgili…

Details
Ergenle iletisim kurmak

ERGENLE İLETİŞİM KURMA YOLLARI

Ergenlik yılları hem genç hem ebeveyn için oldukça zor yıllar olarak değerlendirilir. Ergenin gözüyle baktığımızda anne ve baba onu yeterince anlamıyor, onu fazla kısıtlıyor, her işine karışıyor ve zaman zaman davranışlarıyla onu küçük düşürüyor. Anne ve baba ise çocuklarının onları dinlemediğini, başına buyruk olduğunu düşünüyor. Peki hal böyleyken iletişim nasıl kurulabilir? Aslında iletişimin temel kuralları…

Details

KISA KISA

Hamilelik Sonrası Depresyon Bir kadının hayatındaki en mutlu, ancak aynı zamanda zorlu zamanalardan birisi, hamilelik ve sonrasıdır. Araştırmalara göre doğum sonrası annelerin yaklaşık % 20’sinde yoğun kaygı ve depresyon görülüyor. Fakat kadınların çoğu bu sorunlar için yardım almıyor veya bunları görmezden geliyor. Bunun en önemli nedenlerinden birisi suçluluk ve utanç duygusu. Anne, böyle mutlu ve…

Details