ERTELEME DAVRANIŞI: ŞİMDİ DEĞİLSE NE ZAMAN?

Erteleme davranışı nasıl baş edebileceğimizi bilemediğimizde bizler için ciddi bir stres ve kaygı sebebi olabileceği gibi, sık yaşandığında ise şevkimizi kıran ve şevkimiz kırık olduğu için de daha çok ertelediğimiz bir kısır döngüye dönüşebilir. Gelin erteleme konusunu olası sebepleri ve sizin için işe yarabilecek bazı baş etme önerileriyle farklı açılardan ele alalım.

ÇOCUĞUM NEDEN SON DAKİKACI?

Klinik Psikolog Amber Dalmaz Urfalı Erteleme, kısaca, yapılacak bir işi yapmaktan kaçınma ya da bir işi yapmayı geciktirme olarak tanımlanır. Hepimiz, bazen bazı işleri tamamlamayı erteleriz. Erteleme davranışı, yaşamımızı olumsuz etkilediği oranda bizim için sorun oluşturur. Ertelemenin en sık görüldüğü alanlardan biri de akademik yaşam. Okulların başlamasıyla birlikte, öğrencilerin ödev ve çalışmalara ayırdıkları zaman konusunda…