DEPRESYONDA MIYIM?

Hayatımızın bazı dönemlerinde kendimizi oldukça üzgün hisseder ve hiçbir şey yapmak istemeyiz. Bu duygu durumu genellikle bir yaşantıyı takiben ortaya çıkar. Sıklıkla gözlenen depresif belirtiler genel olarak dört kategoride toplanabilir. Fiziksel olarak kişi; yorgunluk ve çökkünlük, enerjide azalma, kiloda değişiklik ve bedensel ağrılar yaşar. Duygusal olarak kişi; üzgün ve mutsuz, çökkün ve hüzünlü, karamsar, umutsuz ve…

TERAPİYE BAŞLAMAKTAN KORKUYORSANIZ

Kendinizi duygusal anlamda oldukça kötü hissettiğinizde ve bununla tek başınıza başa çıkamadığınızda, kendinizde farkettiğiniz ve hoşunuza gitmeyen bazı özelliklerinizi değiştirmek istediğinizde, bir ilişkinizde veya genel olarak ilişkilerinizde üstesinden gelemediğiniz sorunlar yaşadığınızda, kaygı, korku, öfke, çaresizlik gibi duygular yaşamınızı kısıtlamaya başladığında veya kendinizi daha iyi tanımaya ve yaşama daha iyi uyum sağlamaya bir istek duyduğunuzda psikolojik…

ÇOCUĞUM OKULA BAŞLIYOR !

Klinik Psikolog Amber Dalmaz Urfalı Okullar açılıyor. Bu sene de milyonlarca çocuk ilk kez okula başlayacak. Çocuklar kadar, hatta belki daha da fazla heyecanlı olan aileleri de saran bir telaşa tanık oluyoruz. Oldukça yoğun bu dönemde çocuğun ve ailelerinin bir miktar endişe duyması oldukça normaldir. Ancak okula ilk başlangıç süreciyle ilgili yeterli bilgi sahibi olmak,…