Karantina Günlerinde Kendimize Bakım Vermek
Hayatımızı yavaşlatıp, gerçek ihtiyaçlarımızın farkına varıp, küçük adımlarla kendimize bakım vermeye başlayabiliriz.
Hayatımızı yavaşlatıp, gerçek ihtiyaçlarımızın farkına varıp, küçük adımlarla kendimize bakım vermeye başlayabiliriz.
Uzman çift ve aile terapistlerinden özellikle pandemi döneminde ilişkinize yönelik tavsiyeler ve ipuçları
Can Sıkıntısı nedir ve başa çıkmak için neler yapılabilir? Canımızın sıkılması normal midir ve bu bir problem midir?
Pandemi süreci çocuklarda kaygı problemleri gibi birçok psikolojik soruna yol açabilir. Bunu nasıl yönetebiliriz?
Ebeveynlere yardımcı olacağını düşündüğümüz, çocuklar tarafından en çok sorulan COVID-19 hakkındaki soruları derledik ve cevapladık
Psikolojik dayananıklılık stresli deneyimler karşısında ruh sağlığımızı koruyabilmemiz anlamına gelir. Nasıl daha dayanıklı oluruz?
Evde geçirdiğimiz zaman bir takım işlerle doldurulması gereken zaman değil, kendimize temas edebildiğimiz, hislerimizi fark edebildiğimiz bir zaman olmalı.
Doç.Dr. Özden Bademci, Beden Psikoterapisi perspektifinden pandemi sürecini kolay geçirmemizi sağlayacak önerileri yazdı.