Amerika'da yapılan bir araştırma, gece uykusundaki yetersizliğin hafıza sorunlarına yol açtığını göstermiştir. Michigan State ve California Üniversiteleri uzmanları Kimberly Fenn, Steven Frenda ve Elizabeth Loftus tarafından yapılan araştırmada yetersiz uykunun hafızayı nasıl etkilediği incelenmiştir. İyi bir gece uykusu uyumayan katılımcıların, kendilerine sorulan detayları yanlış hatırlama ihtimallerinin daha yüksek olduğu gözlenmiştir. 24 saat boyunca uyutulmayan katılımcılar gibi, 4 ya da 5 saat süreyle uyutulan katılımcıların da olayların detaylarını karıştırma ihtimallerinin, daha uzun süre uyuyanlara oranla daha yüksek olduğu görülmüştür. Araştırmayı yapan Kimberly Fenn, uyku yoksunluğundan sonra yaşanan hafıza sorunlarının oldukça yüksek olduğunu, özellikle de uzun süre uyku yoksunluğu yaşayan kişilerin uzun vadede hafıza sorunları geliştirme eğiliminde olacaklarını vurgulamıştır.
Yazar : Korto Psikoloji
https://kortopsikoloji.com2008 yılından bu yana bireysel, çocuk, ergen, çift ve ailelere psikolojik danışmanlık sağlıyoruz. Erenköy, Nişantaşı ve Göztepe'deki şubelerimizde ve online ortamda destek alabilirsiniz.